kreatyna sfd

Jak bedzie leciał gainer to możesz jakiś środek odrzucić bo będzie za dużo a suste zastąp kreatyną Ankieta działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] o przykład produkcji. A badania nad szkodliwością - 21 miesięcy to i papierosy nie zaszkodzą a każdy wie ze to dla zdrowia na dłuższa metę niszczące. Ale nie w tym rzecz że kreatyna ma szkodzić !!!! Chodzi mi o to ze przyjmowanie długotrwałe zaburzy w organizmie proces wytwarzania kreatyny. Tak jak glukozaminy nie ma sensu brać długotrwale bo [...]

Witam. Kreatyna jest całkowicie zbędna przy Twoim stażu który jest praktycznie żaden. Białko jest oczywiście uzupełnieniem wg braków w diecie/opcjonalnie dodatkiem, urozmaiceniem posiłków. Zapoznaj się z regulaminem działu. ( w ciemno nie doradzamy ) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] naprawde jedza mało. Też kiedyś byłem taki jak Ty, ćwiczyłem bez praktycznie efektów. Do czasu do kiedy zacząłem stosować ogólne zarysy diety, a z czasem coraz bardziej skłaniałem się do rygorystycznego jej przestrzegania. To działa silniej niż kreatyna. Pozdrawiam i mam nadzieje, że pomogłem. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-20 12:44:09

http://potreningu.pl/plany cieżko w to uwierzyć ale niech będzie... na 1 cykl kreatyna solo http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jesli wyjdą jakieś braki w diecie to mozesz się ratować bialkiem/gainerm na ten moment wystarczy

Witaj, również wziąłbym z uns lub skorzystał z kreatyny SFD lub AllNutrition. Kreatyna jako suplement na masę- tak, jako na pompę- nie.

jade teraz 4 cykl na kreatynie (bcaa biorę bez przerwy+hmb2-3g dziennie+kreatyna 6-10g+carbo) bcaa i hmb mam treca - jak mówiłem jest to 4 cykl a po tygodniu siła mi skoczyla jakbym codopiero zaczynal pakowac - nie wiem ile w tym zaslugi hmb ale jestem mile zakoczony Doradca w suplementacji [...]

I co powiecie o tej kreatynie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html I jeszcze jedno czy przyjmowanie argininy i kreatyny bez diety coś da? Inni piszą ze nie a inni ze tak Arginina bez diety chyba pomoże coś, ale co z ta kreatyna?

Mysle, ze na wytrzymalosc bedzie bardzo dobra kreatyna+bcaa. Ale chcialbym jeszcze abys wypelnil ankiete dzialy, wtedy trafniej dobierzemy suple. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Cwiczysz tez na silowni? jak tak to ile razy w tyg.?

Dużo wpieprzaj, póki co zapomnij o kreatynie, kupo sobie jak już Gainer, są to węgle itp. Nie bój się nie wypalisz się, albo białeczko i tyle, żadna kreatyna!!!!! Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Nie tyle uboczne, bo z takimi się nie spotkałem, ale na początku siła jak i zarówno masa będzie ci szła z treningiem, kreatyna daje najleprzego "kopa" za pierwszym razem, dlatego tez lepiej ją zostawić na czas kiedy zaczną cię nękać różnorakie zastoje itp. Na początku na serio styka białeczko, no i dieta oczywiście Kulturystyka to [...]

chociaz kreatyna w sklepie SFD tez stoi po niezlej cenie... moze ktos doradzi

kreatyna ok, na stawy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Flex-opis33196.html#wartosci ale jak to coś poważnego to bez wizyty u lekarza się nie obejdzie

"HMB nie jest takie złe, tylko nie na wszystkich działa - a i trzeba je brać przez minimum 3 miesiące żeby były jakieś pożadne efekty" to brzmi jak reklama telekomunikacji rowniedobrze może być 'za rok na 50% może na Ciebie zadziała!?-sprobuj" suplement ma być DOBRY i zachwalany przez wiekszasć (nie mowie wszystkich) cwiczacych-bo [...]

ja spróbuje hmb z kreatyną ciekawe co wyjdzie - vlads robiłeś sobie taki cykl kiedy? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Moim zdaniem - najpierw kreatyna i ocena efektów (jeżeli zadowalające, to po co koks? - przecież cykl kreatynowy można powtórzyć). Potem można się zastanowić nad tym, co dalej, chociaż im później sięgniesz po sterydy (w końcu mimo małej ilości to jednak silny środek), tym lepiej. Istnieją inne drogi, jak np. cykl Dąbka [...]

-SAW FRUIT (400g) -BCAA Powder CHERRY (500 g) -ZMA Pro (90 tab.) -2x SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g) -Kreatyna OLIMP 1250 MEGA CAPS Proszę o dokładniejsze rozpisanie dawkowania tych odżywek uwzględniając DT/DNT.

pomóżcie mi wybrać z wymienionych 1.Torrent 2.Xpand Post 3.Complete Workout Support SFD 4.Flud+Bcaa+Isolat+Kreatyna

Ja po treningu stosuje odzywke Carbo z glutamina i kreatyna, oraz standardowy prysznic w celu zmycia potu. Z efektow jestem zadowolony Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

jeżeli bierzesz tylko glukozę z kreatyną to 30-50-70g , jak dodasz jakąś taurynę lub inne wspomagacze możnaby zmniejszać ilości.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!